すんまへんすぐ更新しよーと思ってたんどすが、なぜかトランプが大統領になってしまい、しばらく体の機能が麻痺しとりました。
ありえねえええええ？？？？ っつーかカリフォルニア州のようなプログレッシブな州に住んでいると、本当のアメリカ、貧困層の多い、メチャ体重の重い（苦笑）
陸地に住んでるアメリカンとの接触が無いんで、カリフォルニアがアメリカ！！ってな勘違いが起きます。実際はアメリカはもっと差別が酷くて、貧困層が多くて、んでその貧困層はあっと言う間に金持ちに騙される、という可哀想な国なんどす。
結局職を無くした貧困層（主に白人）が今回はトランプに賭けた結果こうなった、中国等にいってしまった職を取り戻す、と約束したのも彼、オバマケアを解消すると言ったのも彼。それだけで貧困層は簡単に騙されてしまう。。。 もちろん貧しい人ばかりじゃないっすよ、ただ仕事を失い、国は何もしてくれない、税金は上がるし国民保健に加入しなければ罰金を払わなくちゃだしで不満のMAX状態だった人達が多いのも現実。だからトランプが人種差別しようが女性を侮辱しようが関係なくサポートする人が多かった。
余談かもしれないけど基本的に田舎に住む白人は総じて人種差別的な考えを持つ人が多いのでトランプの考えに同意する人が多い。 多分これは日本でも何処の国でも同じ事だと思う、都会に出て勉強すればする程そういった差別的な考えが減ってくるというのは世界共通なのではないかしら？
確かにね、オバマケアのせいで健康保険の値段がバカ高くなってしまい、その分カバレージも低くなってしまい、今年は既に医療費だけで大変だった、そして来年はさらに悪化すると言われてた。 アメリカは貧困層と金持ちの差が広過ぎて、日本やカナダ、又はフランスみたいに平均的にミドルクラスが多いっていう国じゃないんですよ、だから国民保険なんて無理無理無理。 医療費も高過ぎてプライベートの保険企業らに任せるなんて無理無理無理無理無理無理無理。
その結果、こうなった。。。まね、カリフォルニアに住んでりゃね、州の法律ってもんがあるし、あまり影響を受ける事はないと思いますがね、みんな落ち込んどります。
さて、前回の続きですが、ヒスタミン過剰になるとこういう症状が起きます：
- 頭痛／偏頭痛
- 睡眠障害
- 高血圧
- 目眩や動悸
- 体内の温度コントロールが難しくなる
- 不安感
- 吐き気、嘔吐
- 腹痛
- フラッシングと言って、頬や体が赤らむ事
- 蕁麻疹や皮膚の腫れ
- 疲労感
んでなんで自閉症児にはヒスタミン反応を起こす子が多いかというと、IgEアレルギー持ち、小腸細菌過増殖症候群、リーキーガット、そしてDAOという酵素が欠損しているお子さんが多いからなんどす。もともと炎症起こしてるお子さんが殆どですからそういう子達にヒスタミンの多い発酵食品を食べさせるとヒスタミン過剰反応を起こす訳っす。
もちろん発酵食品は善玉菌がいて体には良い訳よ、胃腸にもいい(°∀°)b ただその子による、って言ったのはそういう理由からなんです。
うちのは発酵食品（グルテンフリーの味噌や醤油）、そしてヒスタミンの多い食物を食べ続けると体が痒くなったり皮膚がぶわっと赤くなったり、またはほっぺが赤くなったりします、少しは大丈夫なんですが、毎日食べると数日後には出ます。
ちなみにヒスタミン反応は行動にも出ます、眠らなくなる、ハイパーになる等は自閉症児では良くある事です。
ヒスタミンの多い食品とは：
発酵食品、ピクルス等も含む、チーズ（食べてないと思うけど）、加工肉（ハム、ソーセージ、サラミ等）、貝類、ナッツ類、チョコレート等のココアを含む食品、酢等です。肉類は新鮮なものをすぐ調理すれば大丈夫、調理した肉を次の日の残りとして食べるとヒスタミンが既に増えてます。
魚や肉を室内温度のまま置いておくとヒスチジン（肉に含まれてるアミノ酸）をヒスタミンに変える酵素を持っている細菌（ヒスタミン生成菌）が増殖し、その結果ヒスタミンも増えます。なのでヒスタミンが大量に増えるだけで食中毒を起こす場合もありますから注意が必要です。既に調理されてる肉や魚でも室温のまま置いておくとヒスタミンは増えるので要注意です。
そしたら食うもんがねえええええ〜！！！ってなるでしょ？
なので解決法としては、発酵食品を摂取しても皮膚が赤くなったりしない、アレルギー持ちではないお子さんの場合は除去しなくても減らす位でも大丈夫かもです。
アレルギー持ち、便が安定してないお子さん、問題行動があるお子さん等は一度ヒスタミンの多い食物を除去するローテーションダイエットみたいのしてみるといいかと思います。
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